地球時間・ロコンの日記でーすっ♪

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地球時間・ロコンの日記でーすっ♪
ロコンの日常を書いている日記ですプチ愚痴などもありますが･･･励ましのお言葉を。。。まってまーすっ♪ これからも、よろしくおねがいします　　!(^^)!

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2006年05月30日の近況報告～♪

冷房で肩こりが…	2006年5月30日(火)14時22分分類：未設定 [この記事のURL]

吹き出し口を少しふさいでもらっているので
直接、頭から冷房をあびることは減りましたが
その分、ピンポイントに肩に当たり…肩こりがひどくなりだしました(;_;)
帰る頃には、ガチガチに固まってそう(*_*)　
そうでなくても、体…だるいたなねに(;_;)

Vodka	はうぅ…(ﾉω･､) それは良くないです！会社は従業員の為に働きやすい環境を…なんたら… ほんとはそうでなきゃいけないのに…(ﾉω･､) もっとなんとかならないのかねぇ… 可能なら場所を代えてもらうとか？ほんと人工的な風って長い間当たると良くないんですよね… 【身体壊したら労災おりるんか～い！】くらいなノリで…交渉を(ﾉω･､)
06/05/30 14:40:25
Vodka	ぎゃぼ(´Д`) レスを携帯でカコカコ打ってたら危うく休憩時間過ぎるとこだった…orz～今日はもう終わりです～！若い衆にシフト任せたら、変なシフト組みおってからにぃ～ヽ(｀д´)ノまぁ、後半月でおさらばなんですがねっ┐(´∀`)┌ あ！そうそう、これから暑くなるのにあれなんだけど、会社にストールとか置いてみては？苦肉の策だけど、無いよりあったほうが良いかと…(ﾉω･､) でわ、お身体大切にしてくださいませ～m(__)m
06/05/30 17:31:33
ロコン	ありやっ･･･シフト･･･考えるの大変ですが考えた人によって全く違いますよねっ。。。本人が無理をするのか、他の人に無理させるのか(^_^;) その辺で、ちと。。。色々わかっちゃいますがっ(~_~;) 冷房対策･･･日記にしますっ。。。写真あるしっ
06/05/30 22:26:11

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まだ火曜日(;_;)	2006年5月30日(火)16時26分分類：未設定 [この記事のURL]

まだ火曜日…もう木曜日のような気分なんですが…(^^;)＿|￣|◯

間違ってFFの方に書いてしまった<('O')>
帰ったら削除しよう(^^;)

Vodka	即レス！帰ってきて見たら一緒に消しちゃって下さいね(^O^) そうなんですよ！まだ火曜日なんです！昨日はジャンプが出たでしょう？明日はマガジンでしょう？それから…それか…ら…？週刊誌で曜日を判断してるおいらって…(ﾉω･､) もぉ、いい大人なんですがね…orz～
06/05/30 17:40:26
ロコン	FF日記のほうに書いたのを削除しましたっ(^_^;) そっかぁ･･･ドラゴンボール見ていたときは先が気になるから、勇気を出して買いに行ってました(^_^;) 以前は、テレビの番組･･･主に、アニメで曜日を把握していたのですが。。。(^_^;) ジャンプ・サンデー・マガジン(*^^)v いいと思いますよ～(^^♪
06/05/30 22:22:21

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ちかれた(_)	2006年5月30日(火)20時11分分類：未設定 [この記事のURL]

21時まで頑張ることにしました(^^;)
肩が痛いです(;_;)

Vodka	はうぅ…肩だいじょうぶですか？(ﾉω･､) そしてお仕事お疲れ様でしたm(__)m
06/05/30 21:36:14
ロコン	ありがとうございます!(^^)! 結局･･･キリがつかなくって･･･21時30分まで頑張ってしまいました(^_^;) これから、ご飯とシャワーと。。。ヽ(б。б ) ノあっ日付変わったら、モーグリに会いに行かねばいいの。。。もらえるといいのですが(^_^;)
06/05/30 22:24:03
ロコン	お風呂にすれば･･･少しは、肩をあたためれるとは思うのですが。。。(^_^;) 取り合えず、お洗濯中～＼(◎o◎)／！
06/05/30 22:27:29

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ひざかけです♪
2006年5月30日(火)22時27分分類：未設定 [この記事のURL]

昔の日記に載せた事があるのですが･･･使いまわしで写真を。。。
携帯で撮ったので、クリックしてもさほど大きくならないですm(__)m

一応、このひざかけは、現在私の椅子にかかっていますっ(^_^;)

本日も腰の辺りにまくようにしていました。
先月･･･窓をあけたらいいのに･･･あけずに、空調入れる人がいて
とってもっ寒くって。。。ひざかけ大活躍でした(^_^;)

頭から冷気が、ドバーーーっとあたるんで頭痛もひどかったです(ーー;)
それを見ていた、社員さん･･･S氏さまが、ふきだし口をテープで。。。
そのおかげで、ドバーーーーってのはなくなりましたが
微妙に･･･ピンポイントに当たり続けるのが辛いですね(^_^;)

思いっきり当たっているわけではないので、
時間がたつにつれて･･･だんだん･･･辛くなる状況です(^_^;)

まっ･･･また、たえられなくなったらっ･･･
他にもストールや、機内で売っているブランケットも引き出しに入れているので
徐々に使うと思います。。。(^_^;)

男の人が多い職場だから･･･仕方ないといえば･･･仕方ないのでしょうけれど
辛いものは、辛いですね(^_^;)

制服もA派遣会社の営業さんと話し合って、パンツスタイルにしたんですよっ
スカートの時よりは、全然っ･･･冷え具合が楽になりました(*^^)v

Vodka	あ！かわいいw(ﾟoﾟ)w これが大活躍の膝かけですね？(^-^) そうですねぇ… 耐えられなかったら毛布に包まってお仕事を…(ﾉω･､)
06/05/31 08:30:11
ロコン	はいっ…写真では、わかりずらいですが(^^;) ふかふかの毛布タイプですっ♪ 肌触りがっいいんですよぉ～o(^o^)o
06/05/31 11:25:22

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皮下脂肪と内臓脂肪
2006年5月30日(火)23時51分分類：未設定 [この記事のURL]

今朝、ローカル番組の中で･･･内臓脂肪のことをやっていました。

皮下脂肪は、たまるのも無くすのも時間がかかるらしいです。
それに比べて、内臓脂肪は皮下脂肪の4倍の速さでたまるらしいです。
またっ･･･22時～2時の間に、食事をするとなんとっ＼(◎o◎)／！
20倍の速度でたまってしまうらしいです。

ここでも出てきました･･･22時～2時。
やはり、人間の細胞の為には、この時間帯には寝ていることがベストのようです(^_^;)

書いている私も･･･本日は、帰宅が遅かったので(^_^;)
ご飯を食べたのは23時ごろ。。。(^_^;)

適度運動とバランスの取れた食生活、規則正しい生活。。。無理っぽい。。。
でも、極力･･･気をつけるようにしないと･･･(＠_＠;)

食事は、ゆっくり･･･よくかんで食べなければ。。。よく言われていることですね。
お腹すいてると、ついついっ･･･早食いになっていそうな気も。。。(＠_＠;)

あっ･･･お刺身のツマは、先に食べるようにしたほうがいいとも言ってました。
繊維だから先に食べるほうがいいらしいです。。。。。

それで、コースだとメインの前に、前菜とかサラダとかってあるのかなっ(・・？

Vodka	深夜の2:00っていうのがキーワードみたいですね(=ω=) 深夜の2:00に熟睡しているのが身体に一番良いそうです…（レム睡眠→ノンレム…大体深い眠りに入るまでの時間は１時間ちょっと前に寝ないとってとこでしょうか？）なにせ、この時間にしか成長ホルモンが分泌されないらしく、皮膚の形成（夜更かしすると肌が荒れるってのは、これなんですねっ）、その他身体を形作るのに最も重要な時間みたいですしかも起きてると成長ホルモンは分泌されないらしいです。寝る前3時間前には食べない方がよしとされてますが、食べてすぐに寝ると胃袋の中に食べ物がのこったまま胃袋が眠ってしまい悪影響が…(ﾉω･､) よく噛んで食べる…当たり前なんですけどねf^_^; 満腹中枢を満たすのは噛む以外に方法がないとされてましたけど…？飲み込むように食べると息が臭くなったり…（歯を磨いているのにもかかわらず口臭が臭いのは、食べ物が消化されず胃袋の中で腐っちゃうらしいです）栄養も効率よく取れなかったり… 満腹中枢も刺激されないので量を多く取らないと物足りなかったり… もう大変！┐(´∀`)┌
06/05/31 18:15:44
Vodka	後、お刺身のツマから食べるのはありデスネ！繊維質から食べるって言うのは、身体の体調が良くなりますよ(^-^) 最近のモデルさんの食べ方がそうみたいですインシュリンダイエットの流れですね… 理想的な食べ方のようです(^-^)
06/05/31 18:17:56
ロコン	なるほど･･･色々、教えてもらえて嬉しいです♪ 。・°°・_〆(・・ ;)・°°・。必死にメモメモメモ°°°°
06/06/01 21:50:41

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